Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 41,38g | Kohlh: 160,06g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Bamboe Kare, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Air Kelapa, Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Sonstiges: Biskuit Keju, Biskuit Keju, Biskuit Keju, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Jahe, Teh Tawar, Gula Pasir. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 56 kg pro Woche
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rofella_'s Gewichtsverlauf
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