Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 36,17g.
Mittagessen: Berinjela, Quaker Farelo de Aveia. Abendessen: Vigor Requeijão Light, Carne de Vaca Moída, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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@day_menos30kg's Gewichtsverlauf
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