Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2020
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58 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 50,66g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 116,25g.
Frühstück: Olijfolie, Tomaten, Kolios Feta, Roerei, Soma Volkoren Roggebrood. Abendessen: Wortelen, Olijfolie, Komkommer (Geschild), Boni Griekse Yoghurt 0%, Tomaten, Uien, Aubergine, Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: Dadel, Aldi Chorizo, Appel, Everyday Volle Melk, Hazelnoten, Mango's. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Welke cracotten zijn dit aub?
25 Apr 20 vom Mitglied: Sylviap84
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