Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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58,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 89,46g | Kohlh: 73,50g.
Frühstück: 煎雞蛋（不加油）, 體院核桃蛋糕, 炒菠菜, 雞胸肉. Mittagessen: 生酮磅蛋糕, 希臘燴雞, 紅米飯, 體院西蘭花. Abendessen: 蘋果, 鮮奶煮捲筒魚柳, 翠玉瓜鮮菇豆腐. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Tischtennis - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mtwyeah's Gewichtsverlauf
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