Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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53 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 83,72g | Eiw: 90,41g | Kohlh: 119,17g.
Frühstück: 대파, 양배추, 노브랜드 모짜렐라치즈, 롯데 씨리얼 (23g). Mittagessen: 햄야채볶음, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈. Abendessen: 도너츠 (일반). Snacks/Sonstiges: 스포맥스 단백질쉐이크. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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