ko4etova.asia's Notizen, 15 Apr 20

... Как не жрать на ночь? Вот приходишь с работы и что? Закрыть холодильник на замок?
67,3 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 April 2020:
703 kcal Fett: 43,58g | Eiw: 29,80g | Kohlh: 46,07g.   Frühstück: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Mittagessen: Велком Сосиски Баварские, Barilla Макароны Отварные. Abendessen:  Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: O'Zera Шоколад Горький. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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