Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 103,27g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 140,97g.
Frühstück: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, REWE Mandeln Gehobelt, DM Leinsamen Geschrotet , Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker, Goldähren Bauernschnitten , Homann Eiersalat. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade, Kaffee mit Milch, Monarc Lütticher Zuckerwaffeln. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Start022020's Gewichtsverlauf
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