Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
|
71,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 60,27g | Eiw: 103,38g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Пальчики с Кремом, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Оладьи на Кефире, Щи с Мясом, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Яблоко Желтое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bananchikkk's Gewichtsverlauf
|