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Надоело считать ккал
Попробую питаться интуитивно без подсчёта
Надеюсь на лучшее
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62,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 19,80g | Eiw: 57,12g | Kohlh: 75,26g.
Frühstück: HERKULESS ĀTRI PAGATAVOJAMA GRIĶU PĀRSLU BIEZPUTRA AR MAURLOKIEM, Coffee, Cucumber (with Peel). Mittagessen: Jebkuri JANAS Šampinjoni, Salmon, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel). Abendessen: NL International Meža Ogu Kokteilu. Snacks/Sonstiges: (Sveramie) AUZU PĀRSLU CEPUMI, Coffee. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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citadele1's Gewichtsverlauf
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