Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
|
59,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 68,31g | Eiw: 96,27g | Kohlh: 167,98g.
Frühstück: Freshclub Сырники Домашние, Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Сметана 20%. Mittagessen: Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Яшкино Крокант с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Капуста Тушеная с Курицей, Гречка Отварная. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Гранат, Пятерочка Сахар, Яшкино Крокант с Миндалем, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сочинский Мясокомбинат Ветчина Филейная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Sonstiges: KDV Крокант с Миндалем, Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец, Капуста. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kozachenko.irisha's Gewichtsverlauf
|