Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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134 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 66,99g.
Frühstück: Leidingwater. Mittagessen: Cup-A-Soup Toscaanse Tomaat, Kokosolie, AH Gesneden Uien, Ei, AH Basic Hamburger. Abendessen: Sjalotten, AH Varkensrollade Gekruid, Amandelen, AH Gemengde Sla Melange, Pijnboompitten (Pignolias), AH Groene Olijven met Knoflook, Cherrytomaten, Geitenkaas, Ekoplaza Pompoenpitten. Snacks/Sonstiges: Leidingwater, Nescafé Gold, AH Boterhamworst, Chiquita Banaan, Klene Groentjes Suikervrij, Klene Lauriertjes Suikervrij. mehr...
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4255 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 7 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Iam-Gunpowder's Gewichtsverlauf
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