Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1201 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 26,89g | Kohlh: 200,54g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Pepaya, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Asem. Mittagessen: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek. Abendessen: Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Cilok, Telur Goreng, Gula Pasir, Good Day Coffee, Sirup. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Baden - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rofella_'s Gewichtsverlauf
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