Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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100,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 79,43g | Kohlh: 129,26g.
Mittagessen: Espaguetis con Salsa de Tomate y Verduras, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. Abendessen: KIR Jamón Virginia de Pavo, Montebello Queso Chihuahua, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Bimbo Pan Integral (60g), Member's Mark Almendras, Limit - X Proteina, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Semillas Secas de Chía, Member's Mark Mix de Berries . Snacks/Sonstiges: KIR Jamón Virginia de Pavo, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Bimbo Pan Tostado. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ssalazarosk@r's Gewichtsverlauf
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