Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 123,12g | Kohlh: 103,18g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Мандарин, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Село Зеленое Йогурт 3,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Молоко 2,5%. Abendessen: Магнит Морковь Свежая, Now Foods Ультра Омега-3, Капуста Тушеная с Мясом, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: VP Laboratory 100% Platinum Whey. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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