Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
|
53,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
710 kcal
|
Fett: 3,43g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 91,86g.
Frühstück: 양상추, 양배추, 스포맥스 단백질쉐이크. Mittagessen: 양배추, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 가지, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살, 스포맥스 단백질쉐이크. Abendessen: 단백질 쉐이크, 양배추. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|