Oks12048's Notizen, 16 Apr 20

Наладила баланс бжу, и сразу ЖКТ заработал, и вес возвращается на исходную. Вывод: это при большом весе можно соблюдать только РСК и радоваться отвесам, ближе к норме такое уже не работает. Всем успехов!

64,4 kg Bisher verloren: 32,3 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

13295 kcal

Fett: 274,78g | Eiw: 511,46g | Kohlh: 2122,65g.   Frühstück: Манник, Чай, Манник, Манник, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Бахетле Закуска Тещин Язык, Сыробогатов Сыр Сливочный, Эстетика Вкуса Каша Овсяная со Вкусом Клубника со Сливками,  Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко),  Кофе. Mittagessen: Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Помидоры, Смак Хлеб Олимпия, Манник, Перловка Отварная, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной,  Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко),  Кофе, Рис Отварной, Рыба в Кляре, Бахетле Закуска Тещин Язык. Abendessen: Зефир,  Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Яблочное Пюре Несладкое, Творог 5%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом,  Гнезда. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Помидоры, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Смак Хлеб Олимпия, Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Смак Хлеб Олимпия. mehr...