Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 57,59g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 177,21g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Meggle Joghurtbutter, Kräutertee, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Paprikalyoner , Gekochtes Ei, Aldi Chia & Vital Weizenbrot. Mittagessen: Tzatziki, Margarine, Erbsen und Möhren (Gefroren), Ebly Sonnenweizen Gekocht. Abendessen: Eridanous Griechisches Tzatziki, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Kohlrabi. mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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bianca-geisler's Gewichtsverlauf
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