Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 108,22g | Eiw: 108,88g | Kohlh: 89,97g.
Frühstück: Чай с Молоком, Яйцо Куриное, Рузский Кефир, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Abendessen: Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Окей Форель Радужная Запеченая. Snacks/Sonstiges: Арахис, Магнит Банан, Лакомка Мороженое, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Vici Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре на Воде. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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