Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
|
69,9 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 65,39g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 190,87g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Арахисовая Паста, Махеевъ Джем Клубничный, Сгущенка, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. Mittagessen: Капустный Салат, Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|