Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2010
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71,7 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 35,70g | Eiw: 53,15g | Kohlh: 129,51g.
Frühstück: 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Egg, kraft fat free cheddar cheese, coffee, Coffeemate sugar free hazelnut. Mittagessen: Baby White Lima Beans, broccoli, tomatoes, wilson lean ham, lettuce iceburg, kraft free zesty Italian dressing . Abendessen: healthy choice tortellini primavera. Snacks/Sonstiges: kellogg's fiber plus, granny smith apple, Roasted Almonds, water, crystal light pomegranate lemonade, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Christiana's Gewichtsverlauf
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