Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2020
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1069 kcal
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Fett: 57,04g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 77,17g.
Frühstück: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Queijo Minas, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. Abendessen: Bimbo Queijo Minas Frescal, Vila Alimentos Farinha de Coco, Guimarães Farinha de Amendoim, Mamão, Iogurte de Kefir. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Aipim (Cozido), Pura Vida Nutritional Yeast Bacon Free, Tirolez Creme de Ricota Light, Yoki Milho para Pipoca. mehr...
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1582 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Pilates - 40 Minuten, Ruhen - 23 Stunden. mehr...
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deb0rah0liveira's Gewichtsverlauf
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