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_alex_nata
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17 Apr 20
_alex_nata's Notizen, 17 Apr 20
_alex_nata's Profil
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+0.2
59 kg
Bisher verloren:
13,7 kg
.
Still to go:
9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 17 April 2020:
1955 kcal
Fett: 69,81g | Eiw: 106,67g | Kohlh: 218,54g.
Frühstück:
Пицца с Морепродуктами, Додо Пицца Пицца Мясная.
Mittagessen:
Котлеты из Куриной Грудки.
Abendessen:
Шаурма с Курицей.
Snacks/Sonstiges:
Золотой Стандарт Мороженое Фисташковое, Юбилейное Печенье Традиционное .
mehr...
1819 kcal
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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