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😁цють-цють ⬇️
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63,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 150,63g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кефир 2,5%, Салат огурец яйцо кукуруза, Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Abendessen: Капустный Салат, Лук, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чеснок, Соль, Яйцо (Целое), Куриный Фарш, Котлета Рыбная, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые . Snacks/Sonstiges: Мёд, Мёд. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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elenashmarina1's Gewichtsverlauf
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