Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 120,47g | Kohlh: 153,01g.
Frühstück: 거봉, 닭발, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Mittagessen: 단백질 쉐이크, 큰 송이버섯 (구이), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 삶은 계란. Abendessen: 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛, 오이 (껍질 포함), 양상추, 양배추, 닭발. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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