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Good morning BM. Snake like.
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 49,51g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 126,99g.
Frühstück: Almond Milk, Lemon Juice, Kale, Spinach , Organic Raw Maca Powder, Coffee, Vanilla Protein Shake Mix, California Avocados . Mittagessen: Carrots, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Sardines in Water, Apples, Sweet Potato. Abendessen: Beer, Trader Joe's Sweet Potatoes, Mushrooms, Coconut Oil, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Kale, Salmon. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dra1018's Gewichtsverlauf
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