Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 121,10g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 132,19g.
Mittagessen: Gepelde Zonnebloempitten, Melvita Honing van Weide en Veldbloemen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Sesamzaad. Abendessen: Zuurkool Gezond. Snacks/Sonstiges: De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, Ghee Easy Ghee, Leev Knapperbröd Volkoren Lijnzaad Sesam, G&W Ongezwavelde Abrikozen, Paranoten, Medjool Dadels, AH 100% Notenpasta Amandel, Gepelde Zonnebloempitten, Melkunie Protein Pudding Chocolate. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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16 Apr 20 vom Mitglied: bontehond88
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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