Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2013
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82,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 75,00g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 79,24g.
Frühstück: Rockstar Inc Recovery, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Almonds, Beef, Broccoli. Abendessen: Coca-Cola Diet Coke, Oil Popped White Popcorn, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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CJT1217's Gewichtsverlauf
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