Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 122,36g.
Frühstück: Bakpao. Mittagessen: Red Leaf Lettuce , Kewpie Thousand Island Dressing, Sesame Oil, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Teriyaki Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Black Pepper, Salt, Tomatoes, Olive Oil, Carrots, Cooked Garlic. Abendessen: Cheddar Cheese , Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar (2), Jambu Air. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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1464 kcal
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Bewegung:
HIIT - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Perwitasari Dwi Atmi's Gewichtsverlauf
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