Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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45,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 70,16g | Eiw: 68,56g | Kohlh: 258,86g.
Frühstück: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Mittagessen: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Edeka Bio Tofu Natur, Bofrost Chinesische Gemüsepfanne, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Pina Colada, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kaffee, Duplo Duplo, Balisto Korn-Mix. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Nähen - 5 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Silversshine's Gewichtsverlauf
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