Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 66,65g | Kohlh: 166,05g.
Frühstück: Clean Eating Proteingröt, Clean Eating Sylt Hallon, Torkade Plommon. Mittagessen: Kokta Morötter, Kokta Rödbetor (Färska), Risenta Gröna Linser, Kokt Quinoa, Kokt Spenat (Färsk), ICA Förkokt Majs. Abendessen: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Sonstiges: Jordnötter med Skal (Skalet Äts Inte), Fit Souffle Pancakes, Banan, Clean Eating Sylt Hallon, Jordgubbar. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Lesmartinez's Gewichtsverlauf
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