Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 18,59g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 41,43g.
Frühstück: Scrambled Egg , Salt , Bread Brown Toast. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Onions , صن شاين تونه, Bread Brown Toast, Cucumber, Red Tomatoes . mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Da8t w batn - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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yehia1584's Gewichtsverlauf
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