Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 46,77g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 65,66g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Kukus. Abendessen: Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tahu Kukus. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Oatmealsoulmates's Gewichtsverlauf
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