Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
|
52 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 71,92g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 134,96g.
Frühstück: Кешью, Финик, Кофе, Сливочное Масло, Окей Кедровые Орешки, Замороженная Черника, Банан, Каша овсяная. Mittagessen: DopDrops Протеиновая Паста Арахис Кокос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Красная Цена Сухари Ванильные, Чай Несладкий, Молоково Молоко 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Крутой Окер Семечки Жареные, Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1649 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|