Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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96 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 84,51g | Eiw: 66,43g | Kohlh: 217,84g.
Frühstück: Помидор Соленый, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Рис, Жареная или Запеченная Курица. Mittagessen: Помидор Соленый, Ромашка Майонез, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб. Abendessen: Грецкие Орехи, Магнит Апельсин. Snacks/Sonstiges: Пятигорское Мороженое Просто Пломбир, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Командор Кекс Зебра, Ударница Мармелад. mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ira_ivan's Gewichtsverlauf
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