Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 29,34g | Kohlh: 216,98g.
Frühstück: Cornflakes, Arla Mellanmjölk 1,5%, Osötade Frysta Hallon. Mittagessen: Scan Falukorv, Spaghetti. Abendessen: Kaffe med Mjölk. Snacks/Sonstiges: Lösgodis. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
jobb - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jenkor22's Gewichtsverlauf
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