Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 172,50g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Goreng. Mittagessen: Ikan Gurame, Terong Balado, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Rendang, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Oatbits Oat 8 Rasa Almond, Jambu Biji. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Marliner's Gewichtsverlauf
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