Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2010
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113,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2357 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 411,38g.
Frühstück: butter, whole grain bread. Mittagessen: whole grain pasta, american cheese, Ragu. Abendessen: american cheese, ragu, whole grain pasta. Snacks/Sonstiges: cambells chunju chicken noodle soup, water, orange juice. mehr...
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3945 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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