Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
|
151 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 69 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 66,46g | Eiw: 123,37g | Kohlh: 172,45g.
Frühstück: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Колбасный, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Заварной, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Магнит Чеснок . Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Restoria Котлета Свиная . Abendessen: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яблоко Зеленое, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Морковь, Капуста, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Славянский Творог Обезжиренный, Адреналин Раш Энергетик, Bud Пиво Светлое, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleksui's Gewichtsverlauf
|