Multigirl80's Notizen, 18 Apr 20

Wochenende!
90,9 kg Bisher verloren: 28,4 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 April 2020:
1977 kcal Fett: 73,71g | Eiw: 99,85g | Kohlh: 220,67g.   Frühstück: Ja! Ananasstücke, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Speisequark Magerstufe,  Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schlagsahne, Gala Äpfel, Maggi Currysoße, Hähnchenbrustfilet, Bon-Ri Parboiled Reis, Ja! Ananasstücke. Abendessen: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut,  Kartoffeln,  Margarine. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo, Senseo Chocobreak, Best Of Keks & Waffeln, Senseo Cappuccino. mehr...
2272 kcal Bewegung: Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht

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