Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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74,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 71,03g | Kohlh: 133,23g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday. Abendessen: Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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