Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
|
70,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 54,33g | Eiw: 93,51g | Kohlh: 133,86g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Prosto Крупа Пшено, ПП торт (из овсяных отрубей с творогом). Mittagessen: Шампиньоны Жареные, Doppel Herz Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Гречка Отварная, Кальмар Отварной. Abendessen: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Волга Айс Смузи Замороженный Манго & Маракуйя, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лента Кешью Жареный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|