Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 21,71g | Eiw: 110,98g | Kohlh: 129,23g.
Frühstück: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife F1 Shake Mix, Lemon, Buah Pir, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Mittagessen: Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bubur Manado. Abendessen: Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bubur Manado. Snacks/Sonstiges: Herbalife F1 Shake Mix, Ubi Goreng, Rengginang. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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