Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
|
72,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 61,41g | Eiw: 145,49g | Kohlh: 217,04g.
Frühstück: Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Винегрет без Масла, Яйцо Куриное, Чай, Восход Кулич , Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Груша, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Дикси Мандарины, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
РСК - 21 Stunden, растяжка 50% - 1 Stunde, зарядка 200% - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|