Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
|
64,9 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2995 kcal
|
Fett: 119,43g | Eiw: 152,12g | Kohlh: 332,96g.
Frühstück: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Кулич, Помидоры, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Mittagessen: Рахат Золотой Орешек, Самарский Кондитер Черная Жемчужина, Помидоры, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Ермолино Сосиски Молочные, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Кировский Сметана 20%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Печенье творожно-кокосовое, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Эссен Продакшн Даёжь, Яблочное Пюре, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Мандарины, La Pina Арахисовая Паста, Реж Хлеб Хлеб Селянский. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|