Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
|
58,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 41,90g | Eiw: 53,73g | Kohlh: 138,41g.
Frühstück: Ашан Био-Йогурт 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Перекресток Кулич Пасхальный. Mittagessen: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Ашан Био-Йогурт 1%, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриная Жареная Котлета (по-Домашнему). Abendessen: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Магнит Чеснок , Green Ray Деликатесные Корнишоны, Куриная Грудка Отварная, Лента Брокколи Замороженная, Каждый День Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malisha5's Gewichtsverlauf
|