|
Fat% 28.5
|
69,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 94,77g | Eiw: 84,82g | Kohlh: 196,80g.
Frühstück: Lijnzaad, Kaneel, Chiazaad, Milbona Skyr Natuur, AH Kokos Rasp, Cacaopoeder (Ongezoet). Mittagessen: Freshona Augurkensticks, Lidl Brie, Milbona Roomboter Ongezouten, Gemengde Sla, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Tomaat Basilicum, Aldi Selleriesalade, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Zwagerman Boterhamworst. Abendessen: Dr. Oetker Kloppudding Vanille, Harvin Ananas Schijven, Gesneden Ham, Trattoria Alfredo Pizza Margherita . Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Enrobed, Delicata Puur Hazelnoot, Alesto Nuts & Fruit (30g), Merlot, Freshona Augurkensticks, Zwagerman Boterhamworst, AH Excellent Coppa Di Parma, AH Elstar Appel. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|