Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
|
78,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 73,60g | Eiw: 117,76g | Kohlh: 127,22g.
Frühstück: Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Вареное Яйцо, Безопасный Кекс Кулич, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Каждый День Сметана 10%. Mittagessen: 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Каждый День Сметана 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Суп из Белых Грибов, Грабли Селедка Малосольная, Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Штурман КФ Треска , Жареная Утка (Кожа не Съедена), Жаркое из Свинины (Постное), Картофель Отварной, Салат быстрый с капустой. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KlarisM's Gewichtsverlauf
|