Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 55,87g.
Frühstück: Магнит Авокадо, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Mittagessen: Bombbar Соус Чили, Bombbar Соус Чили, Монетка Тунец Натуральный для Салатов, Булгур (Вареный), Bombbar Соус Чили, Жареное Филе Свинины. Abendessen: Макароны Отварные, Авокадо, Calve Сырный Цезарь Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Tuc Крекер с Сыром, Халва, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Магнит Банан. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Putzen - 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Martawq's Gewichtsverlauf
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