Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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773 kcal
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Fett: 23,82g | Eiw: 66,54g | Kohlh: 70,01g.
Mittagessen: Batata Doce Cozida, Vigor Requeijão Light, Frango Desfiado, Gege Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Raiz do Bem Uva Passa Escura sem Semente, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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@day_menos30kg's Gewichtsverlauf
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