Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2013
|
62,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
889 kcal
|
Fett: 19,54g | Eiw: 134,60g | Kohlh: 60,57g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Mittagessen: Quest Peanut Butter & Jelly. Abendessen: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber Maki, Mushrooms, Onions, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Kroger Chicken Tenderloins, Tomatoes, Follow Your Heart spicy southwestern ranch salad dressing. Snacks/Sonstiges: Benefiber Benefiber, Lindora Peach Mango Drink Mix, Tilapia (Fish), Nashua Nutrition Health Smart Chocolate instant drink. mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Farfelu's Gewichtsverlauf
|